Завела интрижку с братом друга после смерти друга

После того как мой друг, с которым мы были знакомы 12 лет, ушел из жизни, я начала отношения с его братом. В то время я очень тосковала по своему другу, и он воспользовался этим, чтобы получить то, чего хотел — близости. После этого он уехал служить в другой город, а мне сказал, что я веду себя неадекватно и ему я безразлична.Я стала часто выпивать, плакать, мир вокруг меня казался серым. Я ездила на могилу своего друга и просила у него прощения, а также отправляла брату друга неприятные сообщения, находясь в состоянии алкогольного опьянения. Он смеялся надо мной и пересылал эти сообщения другим людям.Однажды его мама позвонила мне и обвинила в распутстве и во всех возможных грехах. Это стало последней каплей. Меня стали мучить негативные мысли, постоянные панические атаки и тревога. Я обратилась к врачу, который диагностировал расстройство адаптации. Это состояние, при котором человек не может нормально существовать в настоящем времени, зацикливаясь на периоде из прошлого.Сейчас мне легче, и я хотела бы разобраться, стоит ли мне стыдиться того, что у меня была интрижка с братом моего друга.