Уже три года паранойя, как быть? Как его забыть? Помогите. пожалуйста, схожу с ума.

Посоветуйте, пожалуйста, как быть. Почти три года назад рассталась с молодым человеком, мы около полугода жили вместе и потом разбежались. Сейчас у меня другой, мы тоже живем вместе, и у него тоже соответственно другая. Раньше я думала, что накручиваю себя, а сейчас не знаю, куда от этого деться. Я каждый день вспоминаю его, думаю о нем. Вздрагиваю, если кто-то называет его имя или просто слышу песню, связанную с ним. А уж если вижу человека, похожего на него, у меня начинается паника и сердце бешенно колотиться. И вот сегодня опять: увидела человека, похожего на него, и ноги будто стали ватными. Не знаю, что делать, как от этого избавиться. Вроде бы счастлива, меня любят, у меня хорошая работа, деньги есть, родители живы-здоровы. Но вот ОН отравляет мою жизнь. Как быть? Как избавиться от наваждения? Просто уже не могу так больше, очень тяжело. Сразу хочу сказать, что с этим человеком я не общаюсь и никак не пересекаюсь. Заранее спасибо за все ответы. Просто уже схожу с ума.