Я изменила своему ПАРНЮ

Вчера я изменила своему парню. Жду его с армии уже пол года и не выдержала. Ненавижу себя! Об этом ни кто не знает, даже представить не могу как буду говорить с ним по телефону, как я буду писать ему письмо.. За чем я это сделала? ну проявила слабость, с парнем который мне проходу не давал. Своего люблю...а с этим просто взяли верх животные инстинкты, подставелалась вообщем. Угрезение совести раздирает меня. Мне было важно хранить ему верность..ждать, и вот так махом я облила свои чувства грязью и унизила своего МЧ. Помогите, как справится с этим? Ему я конечно ничего не скажу, хотя и хотелось бы но он меня не простит. Только не осуждайте меня плиз, я и так себя ругаю.