Как забыть старую обиду от мужчины?

Предыстория: года два я душевно общалась с одним парнем. Была влюблена. Мы не встречались в традиционном смысле... пили кофе иногда, смс-ки, я в его присутствии говорить не могла, коленки подкашивались и все такое. Через 2 года был секс, и он исчез. Не знаю почему, но мне было ОЧЕНЬ плохо. До сих пор плохо. Понимаю, что давно пора уже все забыть, но я как то очень уязвима была тогда, было реально больно – воспользоавлись и вышвырнули из жизни – так и до сих пор ощущаю себя как вспомню о нем. Самооценка упала, я долго в себя приходила (именно потому что по уши влюблена была). Только вот начала себя человеком чувствовать.
История: пригласили на вечеринку, где будет он. Я, конечно, идти не хочу, но осознаю, что бегать от него вечно не могу. Хотелось бы конечно пойти, веселиться там, и все такое, но знаю что весь вечер буду тупо сидеть есть пить и молчать, так как чувствую себя в его присутствии погано. Плюс, есть людт, которые кратко знают историю, и сразу поймут почему я не пришла. Короче, не хочу выглядеть «обиженкой», и мучаться весь вечер не хочу. Посоветуйте, как делают взрослые люди, ну или просто скажите как вы поступаете в таких случаях. Спасибо.