Что делать с чувствами?

Я встречалась около года с парнем, нас многое связывало. Сейчас у меня другой парень. Раньше, когда я рассталась с первым парнем, я время от времени начинала очень за ним скучать, рыдала целыми ночами, жалела и т.д. Тогда я питала ему, мы вспоминали о прошлом, гуляли вместе, опять, вроде как, любовь, но... Потом это чувство словно успокаивалось... остывало. Сейчас повторилась та же ситуация. На меня накатила любовь. Мы переписывались всю ночь, я плакала и смеялась, мы признавались друг другу в любви, мне больше никто не был нужен, я готова была уже обдумывать разговор со своим парнем... но опять прошло. Это как наркотик.. Что мне делать? Я не хочу, чтоб было больно ни бывшему парню, ни нынешнему. Посоветуйте, пожалуйста.