Начнем с того, что разница между ростом и массой тела для девушки должна быть равна 115, соответственно Вам нужно худеть до 56 кг. Тренированный парень может НОСИТЬ (порядка 100 метров) на руках примерно 75% своей массы, ему нужно набрать МЫШЕЧНУЮ массу до 74кг.
Но это все теория, если вы любите друг друга, то это не должно быть так важно, а если для вас важны физические параметры парня, то соответствуйте (сидите на белковой диете, параллельно делайте упражнения на грудь/попу и бегайте, тогда худеть будете в "нужных" местах, а те места, которые нравятся вашему парню останутся прежних размеров).
Это не пустые слова, сам уже более двух лет хожу в тренажерный зал, был дрищем, как ваш парень, много учился, можно сказать ботанил (хотя не жалею, т.к. теперь с уверенностью могу сказать, что мозг намного медленнее и сложнее развивать, чем мышцы). Сейчас рост 185 / масса тела 83, жим лежа 130 кг, пресс кубиками, в общем, все как надо. Но это требует очень большой усидчивости и чертовски похоже на задротство и ботанство, как бы смешно это не казалось. И никто не будет делать это ради другого человека, если сам парень не захочет измениться, то никто его не изменит.
И еще одно, как человек относительно представляющий какая нагрузка идет при попытке поднять девушку на руки. У вашего парня может "вылезти" межпозвоночная грыжа, т.к. очень большая нагрузка на спину, если любите его не заставляйте делать пустые попытки в поднятии вас. Вначале нужно работать с очень небольшими весами, все травмы и болезни не от большой нагрузки, а от чрезмерной (то есть слишком большой для ДАННОГО человека). Таким образом, несколько попыток вас поднять ситуации не улучшат, а лишь приведут к травме. Тут нужны серьезные тренировки, особенно с учетом массы вашего парня и вашего веса.
P.S. Непрофессионалы занимаются спортом, чтобы выглядеть привлекательно для противоположного пола. Помните если бы спорт был полезен для здоровья на каждом турнике висело бы по три еврея. ))))