Прошу от вас помощи и совета,я испугана!!

Девочки помогите советом,я так боюсь за свое здоровье! Дело в том что у меня было долгое воздержание в сексе,где то года 2,до этого был только один партнер постоянный и все,я так думаю за 2 года отсутствия интима у меня "там" все "заросло",и вот недавно случилось ЭТО,было конечно очень больно,потом вроде расшаталось там ,но на следующий день я заметила что промежность(извините за подробности,просто не знаю у кого спросить об этом прямо)немного надорвалась и из нее появилась капля крови,место это болит,немного больно сидеть и резко двигаться,я испугалась жутко,что это?? насколько серьезно? я так полагаю что ранка появилась от непривычки,там все узко, да еще член немаленький был..заживет ли это?сегодня вроде полегче..