Поделитесь женской Мудростью! SOS!

в отчаянии! 5 лет встречалась с мужчиной (ему 26), несколько раз расходились-сходились. очень его люблю, но его тараканы мешают ему быть долго с одной девушкой. понимаю, что надо отпускать, но мучаюсь сильно. расстались 3 недели назад последний раз (написала ему в письменной форме все что думаю о наших отношениях, в грубой форме), перестали общаться. через неделю написала письмо с извинениями искренними, сказала что простила и отпустила, попросила его сделать то же самое. он оставвил вопрос открытым.
через 2 недели я узнала что он встречается (легкий флирт) с новой девушкой (так было всегда, он признавался что встречался с ними чтоб отойти от отношений со мной и расставался с ними максимум через месяц), во мне вскипела злость и чувство собственности, написала смс, на которую он ответил с сарказмом. меня это задело и в ответ я написала ему много, очень много нехороших слов. он спросил: у тебя пмс? я грубо ответила, хотя у меня действительно пмс.
хочу извиниться за все слова, очень много колкостей наговорила. но боюсь.
сделала это, скорее всего, чтобы не было обратного пути. он возвращался всегда сам с извинениями и теплыми словами, и после написанного, знаю будет рваться в мою жизнь через полгода. меня изнутри всё гложет.
форумчане, милые, стоит ли писать извинения? что лучше написать? не кидайтесь помидорами, я прошу реальных советов, если у кого-то была такая же ситуация!