Не могу выбросить его из головы. Запуталась... Помогите!

Помогите советом, прошу. Мне 27. С мужем вместе 5,5 лет, женаты 3,5. Дочке 3. Последние 2 года не было романтики, мне перестало хватать эмоций. Он с головой ушел в работу, перестал вкладываться в отношения. И я тоже перестала. Жили, как друзья (уважение, забота и т.д., секс иногда, но любви, страсти, чувств, эмоций не было). После выхода из декрета я стала работать. В ноябре 2015 стала общаться с одним коллегой. Взгляды, вместе чай пить, курить. Комплименты, шутки, каждое утро «привет, ты уже тут?» и т.п. Он женат, дочке 5. Одна сотрудница написала мне, что 1,5 года назад он уделял внимание ей, «начиналось всё точно так же», «ему нужен был только секс», «поблагодарила бы, если бы кто-то меня предупредил на счет него», «ему пофиг, что у него беременна жена и что у тебя муж и ребёнок». На мой вопрос беременна ли опять его жена он ответил «нет, не беременна, я не хочу второго ребёнка от неё». Обманул («боялся, что ты перестанешь со мной общаться»). По его словам, у него тоже закончилась страсть с женой, но если бы у них снова разгорелся огонь, то остался бы с ней. В нём тоже эмоции преобладают над разумом. Я слишком эмоциональный человек, растворилась в нём. Он для меня казался сексуальным, прикосновения и поцелуи сводили с ума, до мурашек. С мужем такого не было. Мечтали быть, жить вместе. Встречи были на работе и иногда после (в машине). Не думая о будущем и последствиях, я изменила мужу (январь 2016) у м/ч дома. На след. день я испугалась и призналась мужу. Все мысли были только о том м/ч. Но общаться мы перестали по моей инициативе (вопреки новым эмоциям решила попробовать возродить отношения с мужем). Сильно мучилась, но сейчас стала спокойнее. О себе: у меня не было хобби, личных интересов, целей. Часто занималась тем, что нравилось партнёрам. Ставила отношения во главу, остальные сферы жизни забывала. Идеализировала, делила на чёрное и белое. Я поняла, что эти отношения могут причинить вред трём детям. Не могу выбросить его из головы. Как мне выбраться?