Контроль после расставания, не хочет отпускать

Мне 19, парню бывшему 20, чувства утихли через год отношений, а потом он понял, что до сих пор любит, но я уже не ответила взаимностью и начинать с нуля не хотела. Он до сих пор пытается контролировать мою жизнь. Ссылается на то, что ему плохо, общаться не с кем. Отвечала я на всё это прямо, пытаясь объяснить, что ничего уже не вернуть, а он только и злиться. Вскоре начал говорить, что если не станем друзьями, то он будет делать гадости, пару раз чуть не дошло до такого. Из-за страха согласилась, но не знаю дальше как быть, любой серьезный разговор заканчивается словами, как ему плохо и угрозами, чувствую себя, как собака на привязи из-за его контроля и ревности, хочу чтоб он забыл меня или как-то отстранился, но как вести себя и что говорить не знаю, страшно.