Как уйти от мужчины и стоит ли?

Вопрос больной так как переживаю его последние месяца 3,но терпю и думаю,что "кризис" в отношениях и все нормализуется. Но к сожалению с каждой ссорой все только хуже.
И так,некоторое время назад,поняла, что мой мужчина кто-то наподобии манипулятора-нарцисса.
До этого всегда замечала,что есть у него "его мнение и неправильное",а также большая зависимость от мнения окружающих,но на мне это не отражалось.
Дело началось,как мы съехались. Начались постоянные упреки(что я ношу,как я ем,как пыль протираю),доходящие иногда до скандала. И в ссорах начала чувствовать манипуляцию на себе. Виновата всегда я. Начались угрозы(не переходящие к действию,но все же)- Если ты не....,то увидишь что будет. Но в итоге как отойдет включает заботлейшего мужчину и просто говорит,что я воспринимаю всё неправильно. Последний раз испортил все настроение тем,что ему не понравилось,как я выгляжу. Собирались идти в гости,он начал кричать,что у меня был весь день собраться,а я выгляжу,как непонятно что и вообще поическа отвратительная(хочу заметить,что со внешностью у меня все в порядке и одеваюсь я тоже ничего,но т.к. семейный праздник,решила по скромному черное платье и из косметики только тушь).
После этого не разговариваю с ним пару дней. И он винит меня с моей неадекватной(!) реакцией и что я сама виновата в ссоре.
Все эти пару дней думаю об уходе,но не знаю,как решиться,что говорить,как собрать чемодан? И стоит ли?(были планы на создание семьи изначально)