Бросил парень и осталась совсем одна!

Мне 20 лет. С парнем жили 3 года, он старше меня. Последние полгода какой-то трэш в отношениях, ссоры, недопонимания. Вчера выпил, унизил меня, и кинул. Кроме него никого нет, совершенно(кроме родителей, которые на работе постоянно). Что делать ? Мне так больно и обидно.. Я столько вкладывалась в эти отношения, и морально и материально(я намного больше него тратилась на нас в его частые периоды безработицы, обеспечивала всем для того, чтобы он мог комфортно искать работу, кормила, и прочее). Да и в целом, я перед ним чиста, он был моим миром, тем, кто словно фантом все время в мыслях. Я понимала , что последнее время все как-то на спад идет , но рассчитывала на то, что хотя бы расстанемся достойно. А тут меня опустил и унизил. Что делать? Я хочу вернуть его, без него трудно дышать, да и жить без него как будто не умею. И в полном одиночестве сложно с этим справляться.