Не могу разлюбить парня

Мне всего 18 лет, а я уже нашла свою первую любовь и поняла я это сентябре 2016. У нас с ним ничего серьезного не было, только целовались, обнимались и всякая другая молодежная ****. Однажды я поняла, что он меня хотел использовать, после разговора он меня игнорировал, узнала, что с другими девушками гуляет, на машине катает... Потом до меня дошли слова, что он меня никогда не любил и что я не была даже в его вкусе. После этих слов решила про него даже не думать. Да и он уехал жить в другой город. Я уже со всем смерилась. Забыла про него. И вот, спустя какое-то время, он мне написал, сказал, что скучно как-то, хотел бы прогуляться. А потом опять тишина. И вот по сей день не выходит из головы. Я его даже ни разу не видела. Год прошел с последней встречи. Уже ломка начинается, думаю каждую мину, даже отвлечься не могу. Думаю, что еще чучуть и я сойду с ума. Он мне даже мерещиться начинает. Помогите...