Помогите советом. Очень сложная ситуация.

Дружили одной компанией много лет, всегда нравилась одному парню, но взаимностью не отвечала. После последней встречи решила, что стоит ответить взаимностью, появились чувства. Через месяц начала задумываться, что сделала ошибку, отношения естественно пошли под откос, он не понимал в чем проблема, а я не знала как сказать. В итоге решилась пойти на расставание. Расстались очень плохо, я ожидала другого исхода событий. В итоге он очень сильно обижен, коллектив естественно разрушен. Я не знаю, что делать, виню себя во всем этом очень сильно, 10 лет дружбы можно просто перечеркнуть и забыть, думаю об этом постоянно, зациклилась, уже дурные мысли в голову стали лезть... Помогите советом, как поступить в этой ситуации?