Трясет когда вижу друзей и родственников бывшего мужа

Почему меня трясет когда я вижу друзей, или родственников бывшего мужа? Недавно увидела его машину, ноги стали ватные и просто стало тяжело дышать. Хорошо хотя-бы его самого не видела, не знаю что со мной было бы. Возвращаться к нему не хочу, потому что мы разбежались и сходились много раз, и ничего не менялось.
Что мне делать, что со мной не так? (