Как успокоить нервы после расставания?

Всём добрый день. Начну с того, что была замужем семь лет, есть двое детей. Развелась с мужем сама, т. К. Он много врал, говорил нет денег, бегала у всех занимала постоянно, а оказалось что получал он втрое больше чем говорил, за моей спиной купил квартиру матери, хотя у нас ипотека нм 40 лет и через три месяца после развода купил себе квартиру и машину бмв джип, заставлял стирать свои вещи вручную, если находил пятно, звал - иди сюда, что это? И т. Д. Вообщем, *** оказался я очень разочаровалась в мужчинах и долго не с кем не была и не общалась, ненавидела мужчин. Через три с половиной года начала встречаться с парнем с опаской, казалось очень хороший, детей принял, с ними общался, гулял, делали многие невероятные совместные вещи как семья, я оттаяла, подумала что все-таки есть нормальные мужчины. Оказалось, что он тоже очень много врал. Сейчас рассталась и мне оочень плохо, второй день, хоть на стену лезь от боли, работаю через боль. Хотела бы спросить, кто что предпринимал чтобы забыть все,абстрогироваться.