Подскажите как лучше успокоится?

Прежде чем "закидывать камнями " просто прочтите и ье кто поймет дайте пожалуйста совет. Мне 23, я встречалась с мужчиной около 4-х лет, он очень хотел ребенка от меня, ну как-то не получалось... В итоге мы расстались и спустя 2 недели я узнала, что беременна. Сразу же рассказала ему, он сказал удевительные для меня слова " ты не вовремя забеременела" , в итоге мы вообще не общаемся, но это не так страшно. Я живу сейчас со своей мамой, характеры у обоих тяжелые и мы часто ругаемся... Жить мне пойти некуда, приходиться терпеть. Подскажите как лучше успокоится, привести мысли в порядок?