Как заглушить хотение отношений

Всем привет! Помогите пож. как задавить инстинкт любви? Мне 28 постоянно сидит в голове инстинкт найти даму чтобы любить, заботиться, жить вместе и строить семью. Но я этого не хочу. Пугает, что она может изменить, бросить, уйти, т.к. уже были отношения, которые закончились ее бросанием меня. Плюс пугает, что теперь разводы, расставания это обычное дело и все норм. Но я так не хочу, я хочу любить, быть с одной дамой навсегда и чтобы все было хорошо. Плюс много разговоров в интернете, где оба пола поливают грязью друг друга и от этого тоже грустно.

Также, я заметил, что сейчас многие барышни спокойно обходятся без мужчин, занимаются своими делами и не беспокоятся на тему отношений - есть они, или нет.

Я сам имею хобби, путешествую, имею разные занятия, которые тоже должны отвлекать, но вот не получается.

Этот голос постоянно сидит в голове и хочет дарить любовь, заботу и говорит найти сударыню

Я вроде и обеспечен жильем и не ***, есть подруги с которыми хорошо общаюсь, но вот боюсь теперь доверять дамам, боюсь что кинут и будут шантажировать ребенком, если вдруг он родится и отсудят жилье и будут там жить с более достойным мужчиной.

В общем мне точно отношения не светят, по этому прошу вас, ПОМОГИТЕ!

Как мне забить на этот инстинкт чтобы я не задумывался и не страдал, что у меня нет пары и я один?

Помогите пожалуйста. Каждый раз как вижу парочки, дико нагнетает(((