Расставание с парнем

Помогите, поддержкой буквально сегодня вечером, меня бросил парень, это единственный человек, которого я полюбила за все свои 20 лет, он написал давай расстанемся, я не хочу отношений, объяснив это тем, что я не изменилась, и что мои старания были бессмысленными, я дарила этому человеку всю себя и старалась меньше истерить, но видимо человек этого не заметил, друзей у меня нет, и я просыпалась каждый час, реву и реву, очень плохо, извините за нытьё