Как правильней? сразу обрубить все общение с бывшим?

Кажется мне, что тут ответ очевиден, но вы все таки поддаете сомнению то, что и так понятно.
Тогда придётся открыть вам глаза.
Тут всё просто, если вы мазохистка, конечно, надо остаться рядом, теша себя, что вы друзья и мучаться от ревности, злости и обиды на них обоих. Мучаться нужно по полной программе, чувствуя себя жертвой и заложницей обстоятельств.
Другой вариант понятен?
Вы оставляете этих двоих в покое и радуетесь, что так быстро вам жизнь показала как бывает. Может на что-то нужно обратить внимание, изменить это что-то и в путь, искать другие, здоровые отношения. Отношения, где вас уважают.
Удачи!