Волевым решением отправляете его везде в ЧС и сами не заходите на его страницы. И занять чем-нибудь себя, чтобы голова отвлеклась от него.
С мужчинами просто в том плане, что если вы ему нужны, вы это почувствуете. Не будет того, что вы описали. А если это наблюдается, как у вас, то насильно мил не будешь. В этом случае просто прекращаете общение, чтобы начать жить своей жизнью.