Как расстаться с парнем, чтобы не травмировать его

Здравствуйте мне 26 лет, по национальности казашка. 3 года прожила с русским парнем в съёмной квартире. Постоянно мне говорил что не хочет со мной строить дальнейшие планы, т.к я у него не первая. Я боялась потерять его, каждый раз уговаривала остаться, он оставался на определённый срок. В итоге мне всё надоело и отношение его, то что замуж не звал и нет целей в жизни и я решила отпустить его, он ушёл. Через месяц начала встречаться с парнем моей националтности, который до моих отношений ухаживал и принимает меня такой какая я есть. Он полная противоположность моего парня бывшего, он знает к чему стремиться и у него это получается, говорит через пол года замуж возьмёт и сейчас я счастлива когда он рядом, но боюсь что это обычная влюблённость с моей стороны. Но когда узнал о этих отношениях бывший, не даёт мне прохода, говорит любит, жениться, детей хочет, кольцо купил предложение сделать, что измениться. Постоянно психи и даже слезы, когда я отказываю ему. Взломал мою сим карту на него оформлена была, взломал все соц сети и прочитал мои переписки. Мне его очень жаль, но не люблю его понимаю, только жалость. Нынешний парень узнал и поставил условия либо я с ним, но бывший не влезает, либо расстаёмся. Варианта только 2. Либо возвращаться к бывшему, либо менять квартиру, чтобы он не нашёл меня, т.к отказ он не принимает. Помогите разобраться, не могу побороть чувство жалости к бывшему, но очень хочется быть с парнем своим. #отношения