Как реабилитироваться после парня

Вообщем привет
я несколько месяцев встречалась с парнем, это были мои первые отношения (мне 20, он несколько старше). не сказать, что это была любовь всей моей жизни, т.к он своим поведением не дал мне возможность расслабиться и любить. У него сложный характер, я относительно терпела это, т.к он говорил, что любит меня (смешно)). и СОВЕРШЕННО СЛУЧАЙНО в ходе разговора он мне заявляет, мол ты можешь кого-то себе найти, потому-что он НЕ ПРОТИВ. я сказала, что его с его загонами мне достаточно, но мне приятно, что он думает обо мне, а не сам идет искать приключений, на что он сказал, что пойдет искать (параллельно со мной отношения), как только корона пройдет, т.к он следит за содержанием правил. Вообщем да... конечно же мы расстались после этого заявления
Соглашусь, он псих и сам по себе придурошный человек. Самое лучшее в отношениях с ним было то, что они закончились.
но я не знаю, как доверять после этой грязи другим парням. фактичесски я делала все для отношений со своей стороны. Сейчас я настолько разочарована, что нету желания вообще никаких любовных отношений и я не знаю, что с этим делать.. #отношения