потому что рацион должен быть иным. Даже спортом заниматься не нужно, главное не пить сладкие газированные напитки, не есть белых хлеб, не есть полуфабрикаты, не есть соусы, фаст-фуд, минимум жирной, соленой, сладкой еды.... ээээ... да... многовато выходит.
Но зато будет форма.