Бывшие слёзы боль

Не знаю зачем пишу,какая то тупая ситуация,но охота послушать мнение со стороны.мне 23,парню 26
Лежим с парнем у него дома,мы уже вместе примерно год,до этого у меня были длительные отношения и у него тоже.Все у нас хорошо,он заботливый,щедрый,любящий,ну прям идеально все.Но как только я уезжаю к себе домой в другой город(на дней 4-5) и остаюсь одна,то меня посещают дурацкие мысли,что он ходит к бывшей(ей 33) и *** ее,хотя так же понимаю зачем ему это)Вчера сказала ему свои мысли,он вскочил,начал орать на меня,типа я тебе что повод даю???Как ты можешь такое про меня говорить???Ты больная и тд,я молчу,он орет начинает меня бить и хватать за руки,типа че молчишь ответь или че сказать нечего ???Если нечего зачем поднимаешь эту тему и тд.
Вроде я ему и доверяю,но сегодня он ушёл на работу и пришёл сын (ему 14) той девушки с которой были у него отношения,типа мама его послала чтоб забрать какой то ящик с инструментами.Я В ШОКЕ была 😄😄
Короче че делать?Как избавится от плохих мыслей или как узнать ходит ли он правда к ней или что мне делать то девушки?????? #отношения