Нежданные страдания

Здравствуйте. Мне 36 лет, я замужем есть дочь 2 года.
Неделю назад мне приснился сон что я договариваюсь со своим бывшим как к нему уйду. Я не думала и не вспоминала о нем уже давно и вдруг меня накрыло. Я уже неделю рыдаю, вспонила все обиды и как будто заново переживаю расставание, А оно было очень тяжёлым для меня.
Мы расстались больше 10 лет назад после того как прожили вместе 3 года. Этот человек был для меня всем другом, любовником и даже отчасти ментором. Когда я поняла что мне ничего не светит и он на мне никогда не женится, сама инициировала расставание. Рвала по живому, было очень больно. Мы расстались друзьями и продолжали общаться ( он даже таскался ко мне по старой памяти ещё пару месяцев) т.к. на момент расставания своих друзей у меня не осталось, только его компания. А через пол года я познакомилась со своим будущим мужем которого привела опять таки в компанию бывшего. Шло время мы с мужем обросли новыми совместными друзьями и ушли из этой компании, общение с бывшим постепенно сошло на нет, осталось только обоюдное поздравление с днём рождения.

Откуда взялись мои нынешнее страдания я не знаю, я то думала что давным давно это пережила. Человек живёт своей свободной жизнью (он не женат) и я больше чем уверена что обо мне не вспоминает, а тут я со своими страданиями. Если я ему напишу или позвоню он офигеет.

Стоит оговорится что с мужем у меня все в порядке, я ценю и уважаю его, этот человек стал для меня родным. Мне стыдно перед ним за такие дурацкие мысли и я нивкоем случае не хочу рушить свою семью. #бывшие