Грусть и страх после того как рассталась по своей инициативе

Всех с праздником! Нужен совет и поддержка. Рассталась недавно с мч, с которым были вместе 4,5 года. В последние несколько месяцев отношения не приносили счастья, а только проблемы и злость. Да и вообще это были не те отношения о которых обычно мечтают. Но я любила человека, но любовь проходит к сожалению. Так вот, вроде бы понимаю, что ничего бы у нас в будущем хорошо не было бы, вроде бы это был осознанный шаг. Но так накрывает, так грустно и страшно. Накрывает не по человеку, а по несбывшимся надеждам и ощущению одиночества. Было ли у кого-нибудь такое состояние после расставания? Нормально ли это? Как скоро пройдёт? Что вы делали чтобы прийти в норму и жить счастливо? Очень нужны вдохновляющие истории. #отношения