Расставание. Как пройти этот этап

Девушки, добрый день. Хотелось бы вашего совета. Мне 21 год, с парнем была в отношениях 4 года, можно сказать, что мои первые отношения, до этого были одни отношения 2 месяца, ничего серьёзного, ерунда. И вот почти 2 недели назад мы расстались. Отношений я с ним не хочу, очень сложно было, расставание уже не в первый раз, до этого много раз на две-три недели расставались. Много нюансов, которые я не могу принять в нем, понимаю, что будущее врят ли есть. Первые 10 дней мне было абсолютно нормально, я особо не думала о нем, гуляла с подругами, занималась учёбой и собой. А со вчерашнего дня началась прям ломка по нему какая-то. Хочется нежности, объятий, тепла от него. Плачу 2 день, от осознания, что его больше нет в моей жизни, да и я понимаю, что это правильное решение. Дела все валятся из рук, теряю концентрацию, немного отвлекаюсь на прогулке с подругами, но мы тоже не можем гулять каждый день. Ничего как будто неинтересно. 2ой день лежу залипаю в телефоне, хотя обычно у меня много хобби и интересов, а сейчас ничего не хочется. От других мужчин воротит, не хочу ни свиданий, ничего. Единственное, чего хочу - чтобы это состояние закончилось, но такое ощущение, что оно никогда не пройдёт. Я так люблю лето, все вокруг гуляют, наслаждаются погодой, а я лежу дома и ничего не хочу((( как вы оправились от расставания? Как скоро ушла подавленность и вернулось более-менее нормальное настроение? #расставание