Тяжелое расставание. Как пройти через это?

Неделю назад случилось очень тяжелое расставание. Вместе были 4,5 года, отношения нельзя было назвать идеальными:были ссоры, недопонимания, множество моментов, когда мы оба понимали, что разные, даже были моменты, когда он хотел расстаться из-за какой-нибудь ссоры потому что считал, что отношения это всегда все хорошо, но я с ним разговаривала и объясняла, что в любых отношениях есть какие-либо проблемы и тем самым отговаривала его от расставаний.
Между расставаниями все было хорошо: любовь, слова, поступки. Я чувствовала себя любимой и сама любила.
Но неделю назад он написал мне, что целовался с другой… я была в шоке и наверное до сих пор это не приняла. Все, кто его знает в шоке потому что такого никто не ожидал, даже он сам. Я была готова простить его и даже сейчас готова, но он мне сказал, что не хочет отношений, где он может так поступить, также сказал, что он бы мне не простил такого и мне не надо… Еще сказал, что пропал огонь, эйфория, любовь прошла, но я просто не понимаю как за короткое время может пройти любовь… сейчас он общается с той девушкой, гуляет, слава богу, что не начинает отношений пока, иначе я вообще не знаю что со мной будет происходить.
Это все произошло прямо перед тем как мы должны были впервые съехаться и начать жить вместе. на данном этапе мне кажется, что мои страдания надолго, но мне очень хочется побыстрее перестать чувствовать боль.. также мне страшно, что у меня больше не получится серьезных отношений, не смогу найти подходящего мужчину..мне тяжело находиться у себя дома, в своем районе, я не хочу ездить на работу, на которой я сейчас , мне все вокруг напоминает о нем.
Пишу сюда, чтобы почитать истории других, узнать как проходили через подобные случаи и прошли ли, как сложилась жизнь после тяжелого расставания и получилось ли построить новые отношения.