Как снова доверять парням

Встречалась с парнем 10 месяцев до недавнего времени, до того, как он добавил меня в чёрный список в ватсапе (только там общались), а написав ему вк «причина?» - тупо проигнорил. 4 дня назад нормально же общались и вообще впринципе, ладно бы в последнее время на отъе»ись, но нет же.. это случилось неожиданно. А 6 дней назад виделись, все тоже хорошо было, общались, и обнял и поцеловал, все действительно было искренне и в этот день и до этого..
У нас были проблемы в отношениях, я много жаловалась коллегам по работе и все говорили бросать его, лучше будет. Но в итоге бросил он, и оказывается хуже то оказалось вообще без него... Вероятно ещё что просто наигрался.. Теперь вообще нет никакого доверия к парням. Если они будут флиртовать, я буду думать, что меня хотят снять. Как определить ложь?