Эмоциональная привязанность

Встречались с мч 1,5-2 месяца. Виделись раз 6. За лето у меня то поездки были, то болезнь с температурой. Поэтому чаще не получалось при всем желании.Общались очень хорошо ( как мне казалось): объятия, поцелуи, дошло до минета блабла.( все в машине) Секса у нас с ним не было, я со временем ему призналась, что у меня никого не было. После чего отношение ко мне поменялось, я уехала, в переписке он охладел и при всяком моем желании поговорить открыто, куда это все идёт, он писал,что мы редко видимся,что мне якобы на него плевать, что я веду двойную жизнь, хотя я ему постоянно писала, что-то скидывала. Апогеем всего было,что он сказал, что не хочет меня обидеть:в случае, если мы переспим и ему что-то не понравится, он может уйти, а раз у меня никого не было, то он не хотел бы так поступать.Я пыталась все переварить в голове,захотела поговорить тет-а-тет, а не переписываться. Он то отвечал, то игнорил. Видя мое состояние, подруга спросила, что со мной и посоветовала забыть про м**а, потому что он перегнул палку в своей «прямоте». Я заблокировала его, но в тг забыла, и он мне написал. После мы договорились остаться в статусе общения и дружбы, естесна его хватило на пару дней переписок, хотя я уже хотела встретиться и что самое ужасное (для меня самой) я понимаю, насколько сильно хочу его видеть до сих пор. Понимаю, что это эмоциональная зависимость, потому что от контакта с ним у меня все внутри как будто переворачивалось, вся гормональная система с ума сошла. Хочу его очень, но он столько неприятностей написал, которые унижают меня как девушку, что даже на секс по дружбе с ним не смогла бы пойти, иначе перестала бы себя уважать. Сейчас мне очень плохо морально, физически, от слез глаза болят, внутри пустота. Я пытаюсь заткнуть ее чем угодно, всякими активностями, но все равно думаю о нем. Была бы рада вашим советам о том, как разорвать эту эмоциональную зависимость и не закрываться.