Можно ли вернуть бывшие отношения?

Вы год только переписывались ?

не стоит писать ему..
поплачьте ,выплачьтесь и найдите силы жить дальше!
поверьте,эти страдания не вернут его, вы можете жить для счастья и удовольствий,а не для страданий

Напиши ему письмо, но только ручкой на бумаге (!). Без перечитывания, без правок, смысловых или орфографических. Как свободный выдох. Не стесняясь в выражениях вообще. Пишешь, пока не почувствуешь "хватит". Потом прячешь письмо, забываешь на ночь. Потом вспоминаешь и читаешь. После чего начинаешь нервно ржать, какая же ты вчера была... не шибко рассудительная. После чего многое тебе становится более ясным. Это вариант дневниковой терапии, классического метода в психотерапии. Короче, прорабатывай ситуацию в первую очередь с собой.

Не пиши ему. Не унижайся и не навязывайся. Он тебе уже все сказал и понятно,что если ты ему напишешь,то ничего не изменится.
Поплачься,поговори с кем-нибудь насчет этого,попробуй отвлечься с помощью работы/учебы,сходи куда-нибудь

Вы живьем-то виделись?

Ничего не писать. Если он захочет взять свои слова назад, то напишет сам.

Лучше пусть он напишет

вам смешно,а я вот так когда то гаписал ручкой письмо и отдал девушке.. Представляю ее шок))

Нет, точно писать не надо. Ни сейчас, ни потом. Даже если и вернётся после Вашего письма, так это будет из жалости. В отношениях надо быть не жалкой, а любимой.

А были ли отношения, Автор? Вы жили вместе, или периодически ночевали друг у друга, или гостиницу снимали раз в неделю? Если речь о разговорах, то это прах, который не стоит выкапывать. Было - не стало, и не о чем переживать.

Он сказал, что не любит. Забейте на него и ищите другого