Как отпустить?

Мне 22 года и можно сказать я в данный момент ненавижу всех мужчин и женщин, людям тоже не верю теперь. Но понимаю что это не хорошо нужно уметь прощать и отпускать, я стараюсь честно хожу к психологам, позитивные мысли и тд. Так себе получается.
Познакомилась я значит с парнем на работе и он по счастливой случайности оказался другом моей лучшей подруги. Сначала я с ним не особо общалась боялась вдруг он мою подругу любит, но часто с ними общаясь поняла что они просто друзья, позже он начал проявлять ко мне интерес ухаживал за мной и позже предложил встречаться. Были мы друзьями год, а встречались 3 месяца и расстались причина расставания измена. Он сам заявил что изменил мне и в добавок ко всему я узнала что моя лучшая подруга об этом знала с самого начала! И самое интересное изменил мне он с нашей общей знакомой! Вернуть меня он не пытался даже после того как узнала тихо молча без объяснений сидела и страдала, потом позвонила и спросила ты хоть подумал что мы теперь будем с этим делать? И ответ меня конечно убил! Да я вообще не о чем еще не думал! Вот ***! И я вот пытаюсь забыть отпустить ситуацию говорю себе типо: из твоей жизни гниль ушла радуйся! Все что не делается к лучшему! Но что то мне не помогает и психология тоже.
Я просто поняла женской дружбы не существует!
Что все мужчины боятся серьезных отношений, ЗАГСА, детей короче ответственности и любят только потреблять. Ведь по своей природе ленивы зачем ведь на свете полно женщин которые без проблем дадут трахнуть или лучше трахуются.
Ленивая жизнь кто же от нее откажется!