Бывший, как расстаться?

Хотелось бы узнать мнение насчёт того как справиться с эмоциональной зависимостью к бывшему парню. Отношения себя изжили, не вышло и парень предложил дружбу тк не хочет отпускать меня, близкая я стала сказал. Но что-то у нас как-то не дружба а секс и каждый раз друг другу говорим, что больше не повториться... Я не чувствую себя комфортно, я чувствую опустошение и тоску, а ему кажется нормально, очень хочет чтобы я просто была в его жизни, а я очень ревнива и всё ещё люблю его и он знает это, но ничего серьёзного не хочет и не получается, но говорит что надежда всегда умирает последней иногда кажется что просто манипулирует и всё. Как его забыть? Как уйти от него с концами? Я год пыталась, не вышло. Мы всё равно притягиваемся и каждый раз я слушаю его сладкие речи и верю... Мне плохо с ним и без него, но только вот у него жизнь насыщенна и без меня, а всё равно держит меня, а будущего нет...