Парень играет на нервах и как это остановить ?

Парень очень легко «переобувается»
Если сегодня он рад что мы гуляем , ходим в кино , то завтра во время ссоры он говорит что все это было полное г , и я опять «заставила» бедного человека гулять и делать то что он не хочет . Во время ссор человек может говорить гадости что он хочет давно расстаться и хочет гулять с друзьями ему на минутку 33года ,было бы 17 вопросов не было , а потом его попускает и он говорит что это сказано с горяча . А когда я говорю ему зачем ты так сказал он говорит это просто слова. А меня это очень задевает я не знаю где правда а где ложь . В ссоре он говорит что ложь всегда кроме сейчас . А через 20 минут что ложь когда он на стрессе и вот сейчас когда он успокоится он говорит что все хорошо что это назло наговорил. А мне обидно я уже боюсь что то говорить или предлагать гулять ,отдыхать и т д, а то он опять обесценит все в момент ссоры . И друзья его ненавидят меня хотя хорошо общаемся , и все ему говорят бежать от меня хотя я , работаю , не пью и е курю хочу семью . Еще он стал часто говорить в ссорах что хочет уйти я его не держу , пусть валит , но он начинает забирать подарки , или сразу демонстриротивно делать то что я не люблю . Писать другу что пойдут в бар, что поедет на дачу с друзьями . Когда миримся говорит что всего этого не хотел что любит ценит и это было «помутнение» . Как его проучить ? Или чтоы он перестал так делать ? Я всегда очень нервничаю #отношения