Нездоровое отношение к бывшим парня

Кажется, порой, что уже крыша едет. Мониторю соц сети итд бывших, хотя ни чем особым не выделяются но постоянно сравниваю себя не в свою пользу. Особо бесит та с которой было у них один раз и без отношений, у меня как будто бзик из-за этого потому, что у самой таких связей не было. Интересно что да как там было, накручиваю себя, потом страдаю и одновременно и хочется это делать. Она вся такая раскрепощенная, с виду уверенная, выкладывает танцы итд, партнёр сказал, что у них завязалось всё из-за флирта обоюдного, а я даже не понимаю как это с кем то флиртовать и всегда страшно даже это делать, даже общаться нормально с людьми не очень знакомыми тяжело, а тут люди флиртуют и потом спят. Как будто даже сама хочу так попробовать, но я сама очень сильно неуверенная в себе, тоже хочется флиртовать, думать что тебя хотят, но и одновременно хочется быть серьезной. В общем, не знаю, ревность это или ещё что то другое. Иногда даже представляю как они спали, во время секса стала представлять их секс. В нынешних наших отношениях полностью доверяю партнеру, никаких поводов для сомнений нет.