Да, у меня раньше как у вас было автор. Я молчала, а когда пыталась уже сказать мужчине не слушали. Из за чего обиды и та проблема становились больше.
Как то сильно поссорились с моим чуть ли не всю ночь выясняли. Потом обоим надоело. У нас новая договоренность. Раз в неделю в каждое воскресенье я могу ему высказывать что хочу. Что наболело, что не нравится, что пугает. Он это слушает (именно слушает, в течение целого дня я могу подойти к нему и попросить меня выслушать, без фраз "ой милая спать хочу, потом дорогая, тебе кажется, паришь мозги и тд. Вот что стало эффективно в наших отношениях. Я не лезу к нему в остальные дни. Не бурчу. Не ною про полы которые помыла. Про чашки если оставит и тд. В воскресенье же он садится и слушает. Уже 4 месяц пошел. На удивление вопросов стало меньше, претензий. Максимум попрошу носки не бросать и все. Или скажу ты много работаешь, мне бы хотелось сходить куда то - не путайте с обвинением ты меня никуда не водишь!!! Именно вежливо конструировать фразы. А раньше как у вас " Давай поговорим- нет, женщина у меня нет времени я устал и не хочу, ты все придумала, а чего ты обиделась?" Как только мужчина поменяет свою неэффективную стратегию так и женщина тоже свою. Будет мир))) а ссоры будете слушать только у соседей за стенкой, в обнимку)