Мучают мысли о бывшей моего парня

Встречались с парнем год. Он расстался со мной, тк не выдержал ссор и моей ревности. Через два месяца он познакомился с девушкой, которая была проездом в городе. Он встречался с ней несколько раз, потом позвал ее на неделю в путешествие. После этого они немного переписывались на дистанции, потом была пауза несколько месяцев, а спустя несколько месяцев она снова написала, и он ее снова позвал в отпуск. В отпуске понял, что они не пара, что он до сих пор любит меня, и он расстался с ней.
Он утверждает, что изначально хотел с ней просто забыться, и проецировал свои чувства ко мне на нее. Говорит "у меня были легкие чувства к ней, но это никак не сравнится с тем, что я когда-либо испытвал к тебе. Благодаря ей я понял, как я тебя люблю, и что мне нужна только ты."
Но меня очень задел тот факт, что он так долго был с ней в контакте (8 месяцев), и что она ему нравилась. Я не верю, что он общался со мной, просто чтобы меня забыть.
Выношу ему мозг расспросами на тему того, почему он тогда выбрал ее. Он говорит: "я не выбирил ее, если бы не наши ссоры, я бы в любой момент предпочел тебя ей". Я спрашиваю: "почему ты не писал мне тогда?" он: "хотел тебя забыть и не возвращаться к прошлому, но чувства меня одолели".
Не знаю что делать. Чувствую себя преданной, что я запасной аэродром. Он же говорит, что это она была "запасной", а любил он на самом деле меня, поэтому вернулся.
Чему верить? Как успокоить себя? #бывшаяпарня