Мучают мысли о бывшей парня

Вместе мы около года, он передо мной как открытая книга, я ему доверяю и проблем больших нет. Если возникают разногласия, сразу все обсуждаем и находим компромисс.
Единственная проблема в моей голове - его бывшая.

История такая: в начале знакомства он мне рассказывал, что его первые (и последние) отношения были неудачными с самого начала. Так как человек он довольно чувствительный, та девушка была для него яркой и опьяняющей. У них завязались отношения, длились около года...только бывшая его не любила и полезла во все это из-за жалости. Как итог, игнор с ее стороны, постоянные отговорки и оправдания. Разошлись на подвешенных тонах. Из-за этого он мне сам говорил что не отпустил ее до конца и пытался несколько раз вернуть, говорил что при виде ее включается паника/страх/тоска, что никто после нее не пробуждал внутри сильных эмоций. Он говорил что любит меня, что я для него как родное, теплое место, со мной хорошо и душой и телом, но вместе с этим перекрыть чувства к другому человеку я не могла. Недавно узнала что он хранит общую фотографию с давними друзьями в паспорте, и на этой фотке естественно она есть, не знаю как к этому относиться.
Меня волнует, что он не мог ее отпустить, даже если все его эмоции по отношению к ней со временем стали негативны (по его словам).

Сейчас он меня уверяет, что успокоился и живет настоящим, но в голове я прокручиваю его старые слова и не могу себя убедить, что все действительно улеглось и забылось. Слишком много он мне тогда про нее наговорил. Я уже не знаю о чем его спросить и как поговорить, чтобы успокоиться.