Как спокойно отпускать людей из своей жизни?

Встречаемся с парнем 5 лет. Расставались, но мирились по моей инициативе(приезжала к нему просила поговорить, звонила, писала). Вчера был конфликт, после чего он предложил расстаться. Сказал, месяц поживем еще, потом съедешь. У меня в голове не укладывается, как такое возможно? Только вчера днём «кричал о любви ко мне», говорил, что не может без меня, любит, а теперь хочет спокойно расстаться. И еще проблема в том, что он спокойно отпускает людей и не возвращается сам(я считаю это нормальным), а я нееет, всегда звоню, пишу ему. Не могу я отпустить его, что делать? Пробовала всё… находила хобби, проводила время с друзьями и тд. Он для меня за эти 5 лет стал частью моей жизни.. #отношения #чувства