Как изжить в себе самаженщину?

Девушки, как изжить в себе самаженщину. Росла только с мамой, с папой они были в разводе, мама держала меня в жестких рукавицах, шаг в лево, шаг в право-расстрел. Жутко контролировала. Мне 29 лет. Не умею принимать помощь от мужчин, постоянно самакаю, Жутко бесит когда меня контролируют, и даже простую заботу воспринимаю как контроль. Таким образом отгоняю от себя нормальных мужчин, как быть? Не хочу жить с кошками