Как побороть в себе страх измены со стороны парня?

Всем привет, сразу хочу сообщить, что парень не дает никаких признаков того что он мне изменяет, но во мне сидит нереальных страх того что, он мне изменит, но иногда я начинаю сильно задумываться об этом, и понимаю что у меня не то что бы страх измены, а страх быть обманутой, что все его слова об чувствах ко мне окажутся полной ложью. Так же был опыт отношений, где мне изменяли, с самооценкой у меня 50/50, вроде красивая, но пытаюсь найти в себе какие то изъяны. В наших с ним отношениях, вполне все хорошо, в сексе тоже все отлично, но все равно посещают мысли о том что он может найти кого то другого, лучше меня, и мне очень плохо от этих мыслей, я хочу жить без них , что мне делать ? #измена