Лично у меня есть лайфхак, который со мной работает на все 100%. Когда мне надо быть например человеком, которому пофиг на бывшего, я супер уверенная в себе фифа и я проживаю отличную жизнь, не вспоминая его, то я притворяюсь, что так и есть. Притворяюсь, что мне отлично одной, что отношения мешали мне , что я не любила бывшего, что мне сейчас ну прям в кайф, что я выгляжу на все сто и я намного лучше, чем кто либо. В какой то момент из состояния притворства все перерастает в правду, словно я реально так думаю и делаю. Попробуйте хотя бы 2-3 дня примерить на себе маску «притворщика» и понаблюдайте за своим состоянием)
Это мои первые серьезные отношения и я не знаю, как вести себя в такой ситуации #отношения