Рассталась с парнем, позорит перед общими друзьями

А что значит позорит? И почему стыдно за другого человека? И почему ты зависишь от мнения окружающих? Если тебе с ним нравится, ну пусть ведёт себя как идиот, главное ведь чтобы тебе было хорошо, а не чужие люди тебя по головке гладили за примерное поведение?

Быть выше всего этого. Если будет говорить в ответ, подумают, что оправдываешься, значит правду говорят о тебе. Будет больно конечно, но старайся игнорировать, кстати с такими друзьями враги не нужны.

если это прям друзья то поговори с ними, с глазу на глаз, объясни ситуацию
ни игнорить ни в ответ слухи распускать не надо, если они тебе поверят то и к нему будут соответственно относиться