Того, как он мной сманипулировал. Как вести себя свободно и простить себя?
Сманипулировал - по ебббалу ннна!
Скорее всего коробит от СЕБЯ, потому что дали собой манипулировать. Он таким же останется, вы никак не повлияете на его сущность. А вот научиться видеть манипулиции и не подставлять себя сможете. Вот какую задачу поставьте- видеть за километр попытки использовать вас
Наверное никак , это похоже из разряда время лечит.