Привычка тревожиться и излечимо ли это

Ох, девушки (ну и мужчины тоже, проходите). Нужна помощь. Во-первых, замужем, нам по 35, детей нет. Во-вторых, есть у меня ухажер, ну можно сказать любовник, правда, секса не было, были только оральные ласки скажем, ха-ха, и поцелуи, и то в реальности только 3 раза и всё. В-третьих, ему тоже почти 40, женат. Встречались редко, в течении пары месяцев вот всего 3 встречи удалось организовать и то... так себе... То есть мне как бы и нравится тот мужчина, но не скажу, чтоб прям хочу за него замуж и провести всю жизнь. Со своим разводиться не хочу, но увы, эмоций мой дает мало, а мне надо побольше, и секса тоже. Но тут вышло так, что и со вторым мужчиной даже секса по факту и не было пока. В чем суть вопроса - все два месяца, что общаюсь со вторым мужчиной идет периодически тревожность, сердцебиения на пустом месте... Подозреваю, что работает какой-то механизм защиты из разряда что изменять плохо, на, получи-ка, ты, хорошая, паническую атаку и тревожность! В последний раз, когда переписывались с мужчиной, он сказал, что хочет сделать перерыв в наших встречах, разобраться с женой (я не в курсе их отношений, может, она его пилит, может, просекла измену, не знаю). И сегодня меня снова посетила тревога. Тут уже понимаю, что видимо из за этого вот слова "перерыв". Потому что на сколько будет перерыв, с чем он связан, мне не ответил мужчина. И на прямые вопросы он не отвечает. Только типа "надо подождать" и бла-бла-бла... Вопрос такой - тревога сама проходит? Что делать чтоб не тревожиться? Собой заняться - знаю, да. А еще? Может, вообще забить на второго мужика? Но как-то привыкла уже к нему что ли, да и он четкого "нет" не сказал.