Стесняюсь идти на море …

Стесняюсь идти на море когда зовет парень. Как похудеть..

Здравствуйте! Мне не очень много лет, и впервые сталкиваюсь с подобным. Есть один парень который мне очень симпатичен, и мы живем прям на берегу моря, он буквально считает дни до жары и настаивает чтобы я пошла купаться, мол, выбора у меня нет. До этого с таким я не сталкивалась, и если и худела/загонялась то борьба была только с собой. А тут.. А тут не только. Сам парень тоже не худой, ну точнее, здоровая у него комплекция. А я очень настойчиво отказываюсь от этой идеи купаться, правда очень стесняюсь себя. Он к слову, еще и спасателем работает на пляже. Что делать не знаю. Я вешу 73 при росте 173 =( Посоветуйте пожалуйста как можно здорово сбросить вес, чтобы он не вернулся. Живу в селе, возможностей типа зала и фитнеса нет🙏

30 мая 2024, 00:31

Кохейри

Незнакомка

[403393031]

Ответить автору

Мудрость форума: Мужчина и женщина

19 ответов

Последний — 30 мая 2024, 09:53 Перейти

Галина

[2805761703]

30 мая 2024, 00:53

1) Можно уменьшить свои порции еды; 2) можно включать музыку и активно танцевать, пока вас никто не видит; 3) можно качать пресс каждый день и приседать. Или делать любые упражнения, которые нравятся. Например можно прыгать со скакалкой каждый день во дворе.

Гость

[1355768640]

30 мая 2024, 01:08

От спорта не худеют. Посмотрите, сколько калорий сжигают те упражнения, которые вам выше посоветовали)) От спорта только аппетит будет больше. Поэтому лучше рацион пересмотрите (гарвардская тарелка) и просто больше двигайтесь - гуляйте, купаться с парнем ходите, тоже хорошо. А с весом все нормально, нечего там стесняться. Заодно и похудеете.

Белка

Живу здесь

[402837353]

30 мая 2024, 01:16

Нет парня - нет проблем.

Дона Жура

[3922998729]

30 мая 2024, 01:27

Если ему жирные не нра, то ты в пролете.

Умнюк

Звезда форума

[402791098]

30 мая 2024, 03:30

Вот брось стесняться, учёными давно установлено, что всякие там похудания с похудениями - это зло. Организм очень хорошо знает, что к чему, и находит оптимальный вариант 😄

Умнюк

Звезда форума

[402791098]

30 мая 2024, 03:36

Белка

Нет парня - нет проблем.

Нет дупла - нет белки)))

Умнюк

Звезда форума

[402791098]

30 мая 2024, 03:39

Гость

Да, совершенно колбаса. Просто подобрать для себя такой ритм жизни, чтобы легко себя чувствовать...

Гость

[2583125424]

30 мая 2024, 04:19

Зато есть возможность жрать вдвое меньше.

Гость

[2583125424]

30 мая 2024, 04:21

Гость

О, видела я эту гарвардскую тарелку, худеющие тетки в соц сетях выкладывают. Это не тарелка, а просто таз, какой-то.

Гость

[2583125424]

30 мая 2024, 04:23

#10

Белка

Нет парня - нет проблем.

Нет проблемы-скучно жить. Скучно жить-есть антидепрессанты. Отмена антидепрессантов-есть суициды.

Гость

[2583125424]

30 мая 2024, 04:24

#11

Дона Жура

Если ему жирные не нра, то ты в пролете.

Если бы не нравились, он бы не звал на море.

Гость

[2583125424]

30 мая 2024, 04:24

#12

Умнюк

Какими конкретно учёными, ссылку кинь на исследования этих ученых.

Гость

[510765605]

30 мая 2024, 05:30

#13

Начни бегать по берегу моря по утрам, сначала по 2-3 км. Если поймешь этот кайф, то дойдешь спокойно и до 10-15ум в день. Не каждый день, можно через день. Море и бег это кайф.

Гость

[510765605]

30 мая 2024, 05:32

#14

Гость

Какими конкретно учёными, ссылку кинь на исследования этих ученых.

Ученый Жир Жирович Сальский и его любовник Тостожоп Жиробулкович Оливкомасляный. Вот ссылка > Google-hoojugle

Яяя

[4222661242]

30 мая 2024, 06:53

#15

Дак без него плавай и похудеешь)) ну и хлеб не ешь

Светлана Витальевна

[763939851]

30 мая 2024, 06:59

#16

Ну и зря.
Есть мужчины, которые обожают женщин в теле, стоб живот был, грудь, попа.
Так что все твои проблемы не в теле, там пропорции хорошие. Проблема в твоих комплексах неполноценности, нет у тебя любви к себе и своему телу, не чувствуешь ты себя королевой, а надо бы! - именно таких мужчины ценят, любят и хотят.
Если же ты сама себя считаешь бракованной, некрасивой, толстой, то будешь излучать всем своим поведением очень отталкивающее "я замухрышка противная, марш от меня!"

Гость

[2962506979]

30 мая 2024, 07:28

#17

Помню работала с одной оолстушкой и меня поразила её история. Она стеснялась и ходила купаться только поздним вечером. А с нею её парень, спокойно ждал на берегу.