Не знаю как мне перестать думать про бывшую парня

Не знаю как мне перестать думать про бывшую парня. Она сильно старше его. На 10 лет. С 16 до 18 они встречались, она была ему самым близким человеком. Сейчас парню 21 и он до сих пор с ней общался. Как-то я узнала о том, что он втайне переписывался с ней половину наших отношений. Причем она не знала про мое существование. Сильно поссорились, уехала от него, а он приехал и при мне с ней завязал. Сейчас не общаются месяца 2. И я знаю, что это так, она бы не простила. И переписки в тайне читала его после этого. Ничего нет. Всегда стараюсь доверять ему, но тут в любой ссоре вспоминаю этот обман и боюсь что такое может повториться с любой другой девушкой. Она то была для него другом, но сама сильно флиртовала с ним в переписке. Вот хочу понять как избавится от навязчивых мыслей #бывшие #отношения