Узнала про измену мужа

Встречались с парнем полтора года и полгода назад поженились,щас есть дочка. Во время отношений несколько раз палила его переписки с одной девушкой,с которой они раньше спали. Но не знала были ли у них встречи. Всегда были сомнения,но не знала точно. В последний раз когда узнала что он ей писал мы сильно поругались,он обещал что так никогда больше не будет (в последний раз я была уже беременна,а через месяц планировали свадьбу) к слову ,они никогда не были в отношениях,а переписывались только перед встречами раньше. То есть и он ее интересовал только в плане секса. Так вот короче все это забылось,и недавно я начала без конца видеть во снах его измены 5-6 раз. Начала жить в сомнениях, проверяла его через вацап веб,зашла во все его аккаунты (*** телеграмм ВК) в 2 гисе тоже отслеживала где ходит с кем ходит. Уже начала гнать вообщем. И в один вечер я попросила его быть честным и рассказать было ли у них что то,после долгого разговора и моих вопросов он все же признался что да,1 раз все же было. Потом через пару дней сказала ему что общались с ней,и что она рассказалаа что у них было несколько встреч. И тут он признался ,сказал что скрыл потому что боялся ,думал что у меня молоко пропадет. С этого дня я спать нормально не могу. Он в командировке в другом городе.Как просыпаюсь сразу думаю об этом,плачу постоянно. Представляю как он целует ее или обнимает. Мне просто плохо. После родов и 40 дней не прошло,у меня разрывы да еще и нормально поспать не получается. И вот этот случай сильно бьет по моей самооценке. Уже появляются мысли что послеродовое тело мое ему может не понравиться,и секса после этого мне не хочется . Хотя понимаю что виноват он. С одной стороны это все было в прошлом ,с другой сложно такое просто забыть. Короче кто прощал измену,как с этим справляться вообще ?