Накипело. Почему я должна одна стараться ради нас?

Естественно, он не может быть воплощением вселенского зла и способен на нормальное поведение. Кстати, мне кажется, что именно наличие "хороших" моментов (или тех, которые вы так называете) и удерживает вас в этих отношениях. Наверно, вы даже вину начинаете испытывать, когда поднимается гнев на его неуважительное отношение. И начинаете внутренний диалог о том, что, может, все не так, как вам кажется. Так?

Вы не весы и не судья. Вы не должны взвешивать его поведение.

За хорошее спасибо. А вот плохо с вами нельзя. Запрещено!!! Даже если до этого было много хорошего!!!!

Так у него нет проблем в ваших отношениях.
Это у вас муж хам и невежда.
А с ним рядом любящая, верная, замечательная девушка.

Ваше состояние и чувства понятны, и важно, что вы делитесь этим, так как вы находитесь в действительно сложной и эмоционально болезненной ситуации. С одной стороны, вы описываете желание любить и быть любимой, но с другой — вы сталкиваетесь с пренебрежением, холодом и отсутствием внимания со стороны партнера. Это создает внутренний конфликт: вы не можете жить без этих отношений, но в то же время вам больно находиться в них.
Такие отношения могут привести к сильному эмоциональному истощению, поскольку вы постоянно чувствуете себя отвергнутой и незначимой. То, как он реагирует на ваши попытки наладить общение, особенно игнорируя ваши чувства и пренебрегая вашими слезами, — это показатель неуважения к вашим эмоциональным потребностям. В отношениях важно, чтобы оба партнера проявляли интерес к благополучию друг друга и старались поддерживать связь. Когда только один человек прикладывает усилия, это создает дисбаланс, который может вызвать именно такие эмоциональные реакции, как панические атаки и чувство беспомощности.
Вы заслуживаете уважения, внимания и поддержки в отношениях. Если вы постоянно чувствуете себя нелюбимой и неценной, это сильно подрывает самооценку и внутреннюю стабильность. Возможно, стоит рассмотреть возможность дистанцироваться от отношений и попробовать понять, что делает вас зависимой от этого человека, даже если вам с ним плохо. Это может быть связано с глубокими эмоциональными привязанностями или страхами, которые важно обсудить с профессионалом.
Попробуйте на время обратить внимание на себя, свои потребности и желания. Задайте себе вопрос: как вы представляете себе здоровые и гармоничные отношения? Какие черты партнера и отношения делают вас счастливой и удовлетворенной? Ответы на эти вопросы помогут вам лучше понять, как двигаться вперед и что для вас действительно важно в отношениях.